Como manter a concentração na hora dos estudos

Um dos problemas que mais atormenta os estudantes é a falta de concentração na hora de estudar, quando sua mente fica vagando entre um pensamento e outro.

Se você sofre com esse problema, fique tranquilo pois ele é bem comum entre os melhores estudantes e concurseiros,e é responsável pela péssima qualidade na preparação para provas.

É importante saber que é necessário abrir mão de algumas coisas do seu dia a dia para conseguir focar nos estudos.

O que mais te atrapalha na hora de estudar?

Existem diversos motivos que podem atrapalhar sua concentração, você precisa identificá-los e encontrar a melhor maneira para resolvê-los.

Alguns dos problemas mais comuns são: os barulhos externos, como por exemplos os vizinhos, o uso do celular durante os estudos e prestar atenção na televisão.

Cinco dicas para se concentrar na hora dos estudos

Confira algumas dicas que separamos para que você consiga manter a concentração na hora de estudar.

1. Escolha o local ideal para estudar: Dê preferência para um espaço que você se sinta a vontade, seja tranquilo e confortável. Pode ser em casa, ou em outro lugar, desde que você consiga se concentrar e não tenha interrupções.

2. Esteja bem descansado: Se você estiver sonolento, dificilmente conseguirá se concentrar nos estudos. Então é importante organizar seus horários de descanso, para que tenha uma boa de sono e acorde disposto no dia seguinte. Se ao estudar, você estiver com sono, prefira um cochilo rápido, assim você acordará mais alerta para os estudos

3. Mantenha distância das redes sociais: Se você estiver estudando online, mexer nas redes sociais é uma grande tentação. Por isso, uma dica que damos é que ao estudar você desligue o celular, para que consiga manter sua concentração. Tenha um tempo específico para mexer em suas redes socias.

4. Não se satisfaça somente com a leitura, escreva: É muito importante estudar escrevendo, e não só lendo. “Quem só lê perde a concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na mente”. Além disso é interessante que você escreva á mão em vez de digitar.

5. Planeje os estudos: Trabalhe com um planejamento detalhado, metas, cronograma de divisões de horas por dia e disciplina. É necessário alternar entre as matérias, para melhorar sua absorção dos conceitos estudados.

Coloque em prática nossas dicas e bom estudo!