Preguiça na segunda-feira, qual o motivo?
É fato de que a maioria das pessoas sente preguiça em todos os dias, mas na segunda-feira isso fica mais intenso.
Ficar acordado até altas horas às sextas e sábados e depois dormir até mais tarde nos dias seguintes pode atrapalhar nosso relógio biológico. Com isso, podemos ter dificuldade em nos readaptar ao nosso horário de sono normal quando chega a noite de domingo, o que nos deixará cansados e de mau humor na manhã seguinte.
“O horário de deitar é importante, mas acordar sempre no mesmo horário é ainda mais.”
